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So verfolgen Sie die nächtliche Handgelenkstemperatur auf der Apple Watch

Voraussetzungen für die Messung der nächtlichen Handgelenkstemperatur:
  • Du musst die Schlafaufzeichnung in der Schlaf-App auf deiner Apple Watch einrichten.
  • Die Temperaturmessung am Handgelenk funktioniert nur, wenn Sleep Focus bis zu 4-5 Tage lang mindestens 4 Stunden pro Nacht eingeschaltet ist.
  • Um genaue Ergebnisse zu erzielen, solltest du sicherstellen, dass deine Apple Watch richtig sitzt, wenn du ins Bett gehst.

Die Apple Watch Series 8 und Ultra verfügen über eine interessante Funktion zur nächtlichen Temperatur des Handgelenks. Laut dem Support-Handbuch des Unternehmens ermittelt die Uhr Ihre Basistemperatur am Handgelenk und prüft nach fünf Nächten auf nächtliche Schwankungen. Hier ist eine Anleitung zum Verfolgen deiner Handgelenkstemperaturdaten mit der Apple Watch Series 8 und Ultra.

  • So zeigen Sie die Temperaturdaten des Handgelenks auf dem iPhone an
  • Wie wird die Handgelenkstemperatur auf der Apple Watch Series 8 und Ultra gemessen?
  • Deaktivieren Sie die Temperaturüberwachung am Handgelenk mit der Watch-App
  • Dinge, die du über die Temperaturmessung auf der Apple Watch wissen solltest

So zeigen Sie die Temperaturdaten des Handgelenks auf dem iPhone an

Nach dem Aktivieren der Schlafaufzeichnung auf der Apple Watch können die von der Uhr erfassten Daten zur Handgelenkstemperatur nur auf einem gekoppelten iPhone angezeigt werden. Im Folgenden finden Sie die Schritte zur Überprüfung der Daten:

  1. Starte die Health-App auf deinem iPhone. 
  2. Tippen Sie auf Durchsuchen. 
  3. Wählen Sie Körpermaße aus. 

  4. Scrollen Sie nach unten zu Handgelenkstemperatur. 

Hinweis: Das Temperaturüberwachungsdiagramm verfügt über die Spalte "Weitere Daten erforderlich", wenn das Gerät Ihre Basistemperatur nicht erstellt hat. Hier finden Sie auch Informationen darüber, wie viele Nächte Sie die Uhr noch tragen müssen, um Temperaturdaten zu protokollieren. 

Wie wird die Handgelenkstemperatur auf der Apple Watch Series 8 und Ultra gemessen?

Zwei Sensoren an der Apple Watch sind mit der Temperaturmessung verbunden. Einer befindet sich unter dem Display, der andere auf dem hinteren Glas. Darüber hinaus ist die Uhr so konzipiert, dass sie externe Störungen einschränkt.

Die Uhr läuft mit einem leistungsstarken Algorithmus, der es ermöglicht, Ihre Temperatur alle fünf Sekunden aufzuzeichnen, um die Daten zu kuratieren und zu kumulieren. Sie müssen die Ausgangstemperatur der Health-App überprüfen, um die relativen Änderungen anzuzeigen.

Apple hat auch klargestellt, warum die App fünf Tage braucht, um die Temperatur des Handgelenks zu verfolgen. Sie gaben an, dass die menschliche Körpertemperatur normalerweise jede Nacht aufgrund von Faktoren wie täglichen Aktivitäten, physiologischen Faktoren,  Schlafumgebung, Menstruationszyklen, Übelkeit oder anderen Faktoren schwankt.

Deine Handgelenkstemperatur kann auch rückwirkende Ovulationsschätzungen generieren und Periodenvorhersagen in der Zyklusverfolgung verbessern.

Deaktivieren Sie die Überwachung der Handgelenktemperatur in der Watch-App

  1. Öffnen Sie die Watch-App.   
  2. Tippen Sie auf Datenschutz. 

  3. Schalten Sie die Handgelenktemperatur aus.

Dinge, die du über die Temperaturmessung auf der Apple Watch wissen solltest

  • Die Funktion wurde für Benutzer entwickelt, die 14 Jahre oder älter sind.
  • Du solltest die Eigenschaften der Apple Watch nicht mit denen von medizinischen Geräten gleichsetzen.
  • Sie können Ihre Körpertemperatur genau verfolgen oder Ihre Herzfrequenz messen. Die Apple Watch ist jedoch nicht für medizinische Eingriffe ausgelegt. 
  • Im Gegensatz zu einem herkömmlichen Thermometer kann die Temperaturmessfunktion bei Bedarf keine Echtzeitdaten liefern.  

Häufig gestellte Fragen

Wenn du deine Watch im Bett trägst, kann die Apple Watch bestimmen, wie viel Zeit du in jeder Schlafphase verbringst, einschließlich REM, Core und Deep, und wann du möglicherweise aufgewacht bist.

Die Daten zur Handgelenkstemperatur einer Apple Watch Series 8 oder Apple Watch Ultra können verwendet werden, um zu beurteilen, wann du wahrscheinlich einen Eisprung hattest, und um die Periodenprognosen zu verbessern.

Zur Ruhe kommen

Das war alles über die Temperaturmessung am Handgelenk auf der Apple Watch. Es ist eine neue Funktion, die langsam an Dynamik gewinnt. Im Folgenden habe ich ein paar weitere Artikel aufgelistet, die sich auf Apples bisher hochwertigste Uhr beziehen! Schauen Sie sie sich an.

Mehr anzeigen:

  • Tipps und Tricks zur Apple Watch
  • So verwenden Sie die Aktionstaste auf der Apple Watch Ultra
  • So aktivieren oder deaktivieren Sie die Handgelenkerkennung auf der Apple Watch

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