Wie ich mein Telefon dazu brachte, mich dazu zu bringen, produktiv zu sein

Erinnerungen. Bildschirmzeitbegrenzungen. Graustufenmodus. Sie haben von diesen gängigen Techniken gehört, um Ihr Telefon seltener zu benutzen. Das Problem ist, dass sie leicht zu ignorieren sind. Manchmal ist ein bisschen mehr Nachdruck nötig. Also habe ich mein Telefon zu einem Tyrannen gemacht.

Ablenkungen sind überall, aber manchmal ist das beste Werkzeug gegen sie die Ablenkungsmaschine selbst. Mein Handybildschirm ist eines der Dinge, die ich täglich am meisten sehe, also ergab es nur Sinn, diesen erstklassigen Platz sinnvoll zu nutzen.

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Wenn es darum geht, die Produktivität zu steigern und Ablenkungen zu reduzieren, ist das Ziel vieler Menschen, ihr Telefon weniger zu benutzen. Ich selbst bin jedoch ziemlich zufrieden damit, wie viel ich mein Telefon heutzutage benutze. Kürzlich habe ich darüber geschrieben, ein neues Telefon von Grund auf einzurichten, anstatt ein Backup zu verwenden, und das hat wirklich geholfen, mein Telefon minimal zu halten.

Natürlich, wenn Sie versuchen, Ihre Bildschirmzeit zu reduzieren, lässt sich nicht leugnen, dass Sie einen Weg finden werden, auf Ihr Telefon zu schauen - selbst nur für die Uhrzeit oder das Wetter. Deshalb habe ich mir die Mühe gemacht, wichtige Dinge in den Vordergrund zu stellen, wie ein großes To-Do-Listen-Widget gut sichtbar auf meinem Startbildschirm. Anstatt zu versuchen, den Bildschirm zu blockieren, wollte ich ihn nutzen.

Mit diesem Gedanken im Hinterkopf habe ich darüber nachgedacht, was mich am meisten an mein Telefon zieht. Immer wieder sind es die Benachrichtigungen. Dorthin gehen meine Augen, wenn ich den Bildschirm einschalte, also sollten auch meine Produktivitätserinnerungen dorthin gehen.

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Ich brauchte mein Telefon, um meine Aufmerksamkeit zu erregen

Und mach es den ganzen Tag weiter

Mit all dem im Hinterkopf hatte ich eine Idee. Was wäre, wenn ich eine spezielle Benachrichtigung erstellen könnte, die zu Beginn des Arbeitstages erscheint, höchste Priorität in meiner Benachrichtigungsleiste hat und sofort wieder angezeigt wird, wenn sie während des Arbeitstages weggeklickt wird? Im Wesentlichen wollte ich, dass mein Telefon mich den ganzen Tag über daran erinnert, bei der Arbeit zu bleiben.

Ich habe beschlossen, eine sehr praktische App namens „Automate“ dafür zu verwenden. Früher hätte ich Macrodroid gewählt, aber heutzutage ist die kostenlose Nutzung viel eingeschränkter. Ich denke immer noch, dass Macrodroid sich lohnt, wenn man Automatisierungen liebt. Für einmalige oder gelegentliche Nutzung ist Automate jedoch eine schöne Alternative.

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Jetzt funktioniert Automate ein bisschen anders als die meisten Automatisierungs-Apps. Es verwendet visuelle „Flows“ anstelle des traditionellen „Wenn dies, dann das“-Layouts. Zugegeben, Macrodroid ist einfacher zu verwenden, aber ich gewöhne mich an Automate. So sieht mein Flow aus:

Das Ergebnis dieses Ablaufs ist eine Benachrichtigung, die von Montag bis Freitag um 9:00 Uhr erscheint, und wenn diese Benachrichtigung innerhalb der acht Stunden nach 9:00 Uhr (also bis 17:00 Uhr) verworfen wird, erscheint sie sofort wieder. Um dies zu erreichen, habe ich drei Arten von „Blöcken“ verwendet:

• Zeit abwarten - Wählen Sie eine genaue Tageszeit und Wochentage aus.
• Zeitfenster - Wählen Sie eine genaue Tageszeit und eine darauf folgende Zeitdauer.
• Benachrichtigung anzeigen - Erstellt eine benutzerdefinierte Benachrichtigung.

Der letzte Block ist der wichtigste, und hier können Sie die Erfahrung wirklich anpassen. Sie können die Benachrichtigung sagen lassen, was immer Sie möchten. Es könnte eine sanfte Erinnerung sein, bei der Aufgabe zu bleiben, ein motivierendes Zitat oder eine starke Aufforderung. Persönlich habe ich Schwierigkeiten damit, Dinge bis zum Ende des Tages aufzuschieben, daher habe ich meine so eingestellt, dass sie ‚MACH ZUERST DIE ARBEIT.‘ sagt.

Ich habe ein paar Vorschläge, wenn Sie die Benachrichtigung so schwer wie möglich ignorierbar machen möchten. Stellen Sie zunächst sicher, dass „Sichtbarkeit“ auf „Öffentlich“ eingestellt ist - dies stellt sicher, dass sie auf dem Sperrbildschirm angezeigt wird. Zweitens wählen Sie im Abschnitt „Laufend“ „Ja, gefördert“, um es zu einer Live-Update-Benachrichtigung zu machen. Diese Benachrichtigungen haben immer höchste Priorität und auf einigen Geräten ein verbessertes visuelles Erscheinungsbild.

Jetzt ist das Letzte, was zu tun ist, zum Anfang des Blocks „Benachrichtigung anzeigen“ zurückzuscrollen und im Dropdown-Menü „Fortfahren“ „Beim Schließen“ auszuwählen. Dies sorgt dafür, dass die Benachrichtigung wieder erscheint, wenn sie weggewischt wird. Nachdem Sie mit diesem Block fertig sind, halten Sie ihn auf dem Flussbildschirm lange gedrückt, kopieren ihn und halten dann einen leeren Bereich lange gedrückt, um ihn einzufügen.

Mit allen Blöcken auf dem Bildschirm ist es nur eine Frage des Verbindens. Ziehen Sie eine Linie vom „Flussbeginn“ zur „IN“-Seite des Blocks „Benachrichtigung anzeigen“. Ziehen Sie dann eine Linie von der „NEIN“-Seite dieses Blocks zur „IN“-Seite des Blocks „Zeitfenster“. Ziehen Sie schließlich eine Linie von „JA“ am Block „Zeitfenster“ zur „IN“-Seite des kopierten Blocks „Benachrichtigung anzeigen“ und führen Sie die „NEIN“-Seite dieses Blocks zurück zur „IN“-Seite des ursprünglichen Blocks „Benachrichtigung anzeigen“.

Das Absolutletzte, was man tun sollte, ist, zum Bildschirm vor dem Ablauf zurückzugehen und auf „Start“ zu tippen. Jetzt läuft es und wird aktiviert, wenn die Zeit reif ist.

Sieh das Mobbing in Aktion

So sieht die Benachrichtigung auf meinem Handy aus. Wie Sie sehen können, erscheint sie sofort wieder, wenn ich sie vor 17:00 Uhr wegwische, aber danach bleibt sie verschwunden. Die Benachrichtigung wird am nächsten Werktag um 9:00 Uhr wieder angezeigt, und der Zyklus wiederholt sich. Die einzige Möglichkeit, die Benachrichtigung an einem Arbeitstag wirklich verschwinden zu lassen, besteht darin, die Automatisierung vollständig auszuschalten.

Ich verstehe, dass dies ein Nischenanwendungsfall für eine Automatisierung ist, aber es funktioniert für mich. Es könnte auch für Sie nützlich sein, wenn Sie feststellen, dass Sie den ganzen Tag über auf Ihr Telefon schauen. Natürlich kann es für mehr als nur Produktivitätserinnerungen verwendet werden. Ihre Vorstellungskraft ist die einzige Grenze.